Till att börja med vill jag gratulera dig för att du är nyfiken på att må bättre förstå dig själv och utvecklas i din medvetenhet.Det gör stor skillnad när vi får fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.Känslor är ett sätt för kroppen att kommunicera med det som finns runt omkring.Känslor behövs för att vi ska kunna fatta beslut och agera på det som händer.Problemet uppstår när det verkar saknas en tydlig orsak till känslorna du vill något men känslorna stoppar dig.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du försöker gå åt ett håll men känslorna hela tiden knuffar dig åt ett annat.

Konsultationen består av 3 delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du börjar med att berätta vad du själv upplever som ditt problem. Kom ihåg att problemet ofta döljer det verkliga problemet vi ljuger alla för oss själva det är ett normalt psykiskt försvar hos oss människor vid stress. Jag finns där för att hjälpa dig att se igenom de skyddande lager som döljer den djupare sanningen. Hur kommer vi dit Din kropp visar det som kanske inte sägs högt.Jag använder frågor och iakttagelser av ditt kroppsspråk utifrån NPL för att förstå mer.Det hör till att obehag kan dyka upp just innan sanningen blir tydlig.Jag är med dig hela vägen och du behöver inte vara orolig utan låta dig följa med och lita på mig.Du kommer att märka dina försvar på vägen och jag finns där när de visar sig.Jag speglar försvaren för dig så att du kan lägga märke till dem på ett nytt sätt❤

2. När roten till problemet blir synlig ser vi tillsammans vilket viktigt budskap den förmedlar. Du börjar se denna del av dig själv med nya ögon. Du ser hur den här informationen har formats i ditt liv och blir medveten om delar av dig själv som du tidigare inte haft ord för men som funnits i ditt undermedvetna.

3. Vi kopplar allt till hur du har det nu och låter den nya insikten hjälpa dig att hitta utvägar ur det som tidigare känts fastlåst💚🌱

Slutligen vill jag ge dig några viktiga riktlinjer inför en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Försök att inte fastna i det som ligger vid sidan av. Håll dig kort och konkret när du svarar. Behovet att tala om allt omkring problemet är en del av det mentala skyddet. Det är därför mycket viktigt att du håller dig till det jag frågar om.

2. Beskriv i nutid och håll dig så nära det konkreta som du kan. Undvik att gömma dig i tankar och resonemang runt det du berättar. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Jag finns där för att hjälpa dig tillbaka om du hamnar i tolkningar så det är ingen fara. .

3. Olust och obehag under konsultationen är ett tecken på att vi rör vid något viktigt. Det pekar på att vi får kontakt med känslor som varit undanträngda sedan länge. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag kommer aldrig att tvinga dig förbi en gräns du inte vill passera.

Känslor är till för att kännas och uttryckas.När vi inte gör det fastnar de ofta som undvikanden instabilitet eller återkommande ohälsa.Smärtan har redan känts det är bara minnet som finns kvar och minnet kan förstås ur ett nytt perspektiv.Det öppnar för att du kan känna annorlunda mer lättnad mindre bitterhet och kanske en mjukare kärlek till dig själv💚🌱

Tack för att jag får följa med dig på din resa gällande Hantera stress och självkännedom.Det liv du drömmer om står redan och väntar på dig😉

En kärleksfull kram,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

utbildad med Master i Bioneuroemotion®