Jag vill börja med att säga grattis till att du valt att leta efter ett sätt att må bättre att förstå dig själv och att utvecklas som en mer medveten människa.Vi behöver fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

Sedan vill jag gärna berätta vad en konsultation tillsammans med mig innebär.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Det blir svårt när du inte förstår varför känslorna är så starka men de ändå hindrar dig från att gå dit du vill.Det kan handla om känslomässiga blockeringar olika rädslor överdrivna reaktioner beteenden du inte känner igen eller att du gång på gång tar beslut som inte blir bra.När du försöker gå åt ett håll men känslorna hela tiden knuffar dig åt ett annat.

En session är i grunden uppbyggd kring tre olika delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du börjar med att berätta vad du själv upplever som ditt problem. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Min roll är att tillsammans med dig synliggöra sanningen bakom de berättelser du har skapat. Hur arbetar vi med det Din kropp ljuger aldrig.Jag använder frågor och iakttagelser av ditt kroppsspråk utifrån NPL för att förstå mer.Det är inte konstigt att känna obekväma känslor när vi närmar oss det som är sant.Jag är med dig hela vägen och du behöver inte vara orolig utan låta dig följa med och lita på mig.Det är helt normalt med de psykiska försvar vi kommer att möta tillsammans.Jag speglar försvaren för dig så att du kan lägga märke till dem på ett nytt sätt❤

2. När vi hittar den verkliga orsaken till ditt problem kommer vi att se vilket stort budskap den bär med sig. Du kommer att förstå den delen av dig själv på ett helt nytt sätt. Du ser hur den här informationen har formats i ditt liv och blir medveten om delar av dig själv som du tidigare inte haft ord för men som funnits i ditt undermedvetna.

3. Vi tittar på hur den nya förståelsen påverkar dig i dag och hur du därifrån kan se konkreta lösningar på din situation💚🌱

Slutligen vill jag ge dig några viktiga riktlinjer inför en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Prata inte om saker runtomkring. Håll dig kort och konkret när du svarar. Behovet att tala om allt omkring problemet är en del av det mentala skyddet. Det är viktigt att du kommer tillbaka till frågan om du märker att du glider i väg.

2. Prata i nuform och fokusera på det som faktiskt hände. Undvik att hamna i långa förklaringar tankar och åsikter. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är vanligt att både obehag och olust dyker upp under konsultationen. Det är ofta ett tecken på att vi kommer åt känslor som inte fått komma fram tidigare. Jag går tillsammans med dig genom det här jag har själv gjort samma resa. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag kommer aldrig att tvinga dig förbi en gräns du inte vill passera.

Känslor vill bli kända och uttryckta.När vi inte uttrycker dem kan de fastna som undvikande beteenden känslomässig obalans eller kroppsliga symtom.Den ursprungliga smärtan ligger i det förflutna men minnet går att belysa på ett nytt sätt.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för förtroendet att få gå vid din sida på din resa inom Personlig utveckling och din självkännedom.Det liv du drömmer om står redan och väntar på dig😉

Med värme,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

med Master i Bioneuroemotion®