Jag vill börja med att säga grattis till att du valt att leta efter ett sätt att må bättre att förstå dig själv och att utvecklas som en mer medveten människa.Vi behöver fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

Jag vill också beskriva vad som händer under en konsultation.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Just känslorna hjälper oss att välja hur vi ska agera och bete oss.Utmaningen kommer när du inte ser någon klar orsak till känslorna och ändå hindrar de dig från att göra det du vill.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Det du söker hjälp för i konsultationen: Du delar din bild av vad som känns svårt för dig. Många gånger gömmer sig det verkliga problemet bakom det du först berättar om våra inre försvarsmekanismer aktiveras helt enkelt när vi är i stress. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. Hur gör vi det Din kropp talar alltid sanning.Genom frågor och uppmärksamhet på ditt kroppsspråk använder jag NPL som verktyg.Att känna sig lite obekväm är vanligt när vi närmar oss det riktiga problemet.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.De försvar du märker är helt vanliga reaktioner och vi tar oss förbi dem sida vid sida.Jag visar dig hur dina försvar ser ut så att du kan bli mer medveten om dem❤

2. När orsaken klarnar undersöker vi vilket värdefullt budskap som gömmer sig där. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du kommer att se hur den informationen kom till dig och du blir medveten om delar av dig själv som du inte känt till men som ditt undermedvetna visste om.

3. Vi undersöker hur denna insikt påverkar ditt nuvarande liv och hur du kan upptäcka nya vägar vidare ur ditt problem💚🌱

Slutligen vill jag ge dig några viktiga riktlinjer inför en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Undvik att tala om allt runtom det vi arbetar med. Försök svara så konkret som möjligt på mina frågor. Om du känner att du vill berätta om mycket runt omkring så är det ett helt normalt försvar. Det här är viktigt för att vi ska kunna gå på djupet på rätt sätt.

2. Beskriv i nutid och håll dig så nära det konkreta som du kan. Försök undvika ett språk fyllt av förklaringar analyser och värderingar. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är vanligt att både obehag och olust dyker upp under konsultationen. Det pekar på att vi får kontakt med känslor som varit undanträngda sedan länge. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor är avsedda att uttryckas.När de inte får komma ut kan de sätta sig som rädslor undvikanden eller långvariga besvär i kroppen.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.Det kan göra att du ser tillbaka med en annan känsla mer lättnad mindre tyngd och ibland med ett hjärtligare perspektiv💚🌱

Jag är tacksam för att du låter mig följa dig i din process kring Stress och självkännedom.Det finns ett liv du längtar efter och det väntar tålmodigt på dig😉

Med värme,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

utbildad med Master i Bioneuroemotion®