Först vill jag gratulera dig för att du letar efter ett sätt att må bättre vill förstå dig själv och vill utvecklas som en medveten person.Det gör stor skillnad när vi får fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Just känslorna hjälper oss att välja hur vi ska agera och bete oss.Det som skaver är när det inte finns en uppenbar orsak till känslorna men de ändå håller dig tillbaka från det du vill.Det kan visa sig som inre blockeringar stark rädsla överreaktioner svårbegripliga beteenden och återkommande beslut som inte gynnar dig.När du längtar efter att förändra något men dina känslor hindrar dig från att ta steget.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du beskriver hur du ser på ditt problem just nu. Många gånger gömmer sig det verkliga problemet bakom det du först berättar om våra inre försvarsmekanismer aktiveras helt enkelt när vi är i stress. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. Hur kommer vi dit Din kropp ljuger aldrig.Jag kommer att ställa frågor och titta på ditt kroppsspråk NPL teknik.Det är inte konstigt att känna obekväma känslor när vi närmar oss det som är sant.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.De försvar du märker är helt vanliga reaktioner och vi tar oss förbi dem sida vid sida.Jag hjälper dig att sätta ord på försvaren så att du själv kan upptäcka dem❤

2. När roten till problemet blir synlig ser vi tillsammans vilket viktigt budskap den förmedlar. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du ser hur den här informationen har formats i ditt liv och blir medveten om delar av dig själv som du tidigare inte haft ord för men som funnits i ditt undermedvetna.

3. Vi kopplar allt till hur du har det nu och låter den nya insikten hjälpa dig att hitta utvägar ur det som tidigare känts fastlåst💚🌱

Jag vill också förmedla de viktigaste riktlinjerna som gäller under en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Vi undviker att lägga fokus på sådant som bara ligger runtomkring. Försök svara så konkret som möjligt på mina frågor. Lusten att berätta om allt möjligt runtomkring är en del av ditt psykiska försvar. Det är därför mycket viktigt att du håller dig till det jag frågar om.

2. Beskriv i nutid och håll dig så nära det konkreta som du kan. Undvik att hamna i långa förklaringar tankar och åsikter. Jag vill ha objektivitet riktiga detaljer som om du berättar vad en videokamera spelade in utan att tolka eller tro att jag ska veta vad som hände. Jag kommer att vara med dig i det här och påminna dig när vi behöver justera fokus det är helt lugnt 😃.

3. Det är normalt att känna sig obekväm eller få olustkänslor under konsultationen. Det visar att vi närmar oss känslor som du en gång behövde dölja för att skydda dig. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Din gräns respekteras alltid vill du inte fortsätta så stannar vi där. Jag går inte dit du inte vill.

Känslor är till för att kännas och uttryckas.När de inte får komma ut kan de sätta sig som rädslor undvikanden eller långvariga besvär i kroppen.Smärtan har redan känts det är bara minnet som finns kvar och minnet kan förstås ur ett nytt perspektiv.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för att jag får vara en del av din resa med Stresshantering och din inre självkännedom.Livet du längtar efter väntar på dig😉

En kärleksfull kram,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

utbildad med Master i Bioneuroemotion®