Först av allt vill jag gratulera dig till att du söker nya vägar för att må bättre förstå dig själv och växa som medveten människa.Vi behöver fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

Sedan vill jag gärna berätta vad en konsultation tillsammans med mig innebär.När en person upplever känslor betyder det att kroppen kommunicerar med sin omgivning.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Det som skaver är när det inte finns en uppenbar orsak till känslorna men de ändå håller dig tillbaka från det du vill.Det kan handla om känslomässiga blockeringar olika rädslor överdrivna reaktioner beteenden du inte känner igen eller att du gång på gång tar beslut som inte blir bra.När du vet vart du vill men dina känslor tar över och styr dig bort från ditt mål.

Vårt gemensamma arbete i konsultationen delas in i 3 steg:

1. Orsaken till att du söker konsultation: Du börjar med att berätta vad du själv upplever som ditt problem. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Jag kommer att stötta dig i att hitta och tydliggöra sanningen bakom dina egna försvar. Hur arbetar vi med det Kroppen berättar sådant som orden ibland döljer.Jag ställer frågor och observerar ditt kroppsspråk med hjälp av NPL tekniker.Det är normalt att känna sig obekväm tills det verkliga problemet kommer fram.Jag går bredvid dig genom processen så att du kan känna dig så trygg som möjligt.Psykiska försvar är en del av processen och vi kommer att hantera dem tillsammans.Jag ska peka ut dem för dig så att du också kan se dem❤

2. När den verkliga orsaken kommer fram utforskar vi vilket budskap den har till dig. Du kommer att förstå den delen av dig själv på ett helt nytt sätt. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi tittar på hur den nya förståelsen påverkar dig i dag och hur du därifrån kan se konkreta lösningar på din situation💚🌱

Avslutningsvis vill jag dela några grundläggande riktlinjer för en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Gå inte runt problemet. Svara bara konkret på mina frågor. Det är vanligt att vilja gå in på många sidospår men det är bara dina försvar som talar. Det är viktigt att du kommer tillbaka till frågan om du märker att du glider i väg.

2. Försök att tala i nutid och vara så objektiv som möjligt. Försök undvika ett språk fyllt av förklaringar analyser och värderingar. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Att känna sig obekväm under samtalet är en naturlig del av processen. Det betyder att vi arbetar med just de känslor som inte fick utrymme när du var yngre. Jag går tillsammans med dig genom det här jag har själv gjort samma resa. Din gräns respekteras alltid vill du inte fortsätta så stannar vi där. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor är till för att kännas och uttryckas.När vi stänger in dem kan de bli till oro undvikande reaktioner eller återkommande sjukdomstillstånd.Smärtan har du redan gått igenom det som är kvar är minnet och minnet kan vi möta från en annan vinkel.Det öppnar för att du kan känna annorlunda mer lättnad mindre bitterhet och kanske en mjukare kärlek till dig själv💚🌱

Tack för att jag får följa med dig på din resa gällande Stresshantering och självkännedom.Livet du längtar efter väntar på dig😉

En varm kram,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

innehavare av Master i Bioneuroemotion®