Det första jag vill göra är att gratulera dig till att du aktivt söker sätt att må bättre förstå dig själv och utvecklas som medveten person.Världen behöver fler stunder av medvetenhet i våra liv❤.

Jag vill gärna ge dig en bild av vad en konsultation går ut på.När en person upplever känslor betyder det att kroppen kommunicerar med sin omgivning.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Det blir svårt när du inte förstår varför känslorna är så starka men de ändå hindrar dig från att gå dit du vill.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du försöker gå åt ett håll men känslorna hela tiden knuffar dig åt ett annat.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Varför du kommer till konsultationen: Du delar din bild av vad som känns svårt för dig. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Mitt jobb blir att avslöja sanningen bakom dessa inre lögner. På vilket sätt gör vi detDin kropp ljuger aldrig.Genom frågor och uppmärksamhet på ditt kroppsspråk använder jag NPL som verktyg.Det hör till att obehag kan dyka upp just innan sanningen blir tydlig.Jag finns där med dig under hela processen du kan slappna av så gott du kan och låta dig hållas av processen.Det är helt normalt med de psykiska försvar vi kommer att möta tillsammans.Jag visar dig hur dina försvar ser ut så att du kan bli mer medveten om dem❤

2. När den verkliga orsaken kommer fram utforskar vi vilket budskap den har till dig. Du får en ny förståelse för den här delen av dig själv. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi ser tillsammans hur den här förståelsen spelar in i din vardag och hur den öppnar upp för lösningar du kanske inte sett förut💚🌱

Jag vill också förmedla de viktigaste riktlinjerna som gäller under en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Prata inte om saker runtomkring. Ge konkreta svar direkt på frågorna. Du kommer att vilja berätta om många saker men det är ett psykiskt försvar. Det är därför mycket viktigt att du håller dig till det jag frågar om.

2. Använd nutid och var så tydlig och konkret som möjligt. Vi vill undvika andra och tredje gradens språk där du bara förklarar och tycker. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är helt normalt att du kan känna obehag under vårt arbete. Det pekar på att vi får kontakt med känslor som varit undanträngda sedan länge. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor behöver få komma ut och bli uttryckta.Om de hålls tillbaka kan de visa sig som att du undviker situationer tappar fotfästet eller blir sjuk ofta.Smärtan har du redan gått igenom det som är kvar är minnet och minnet kan vi möta från en annan vinkel.Det öppnar för att du kan känna annorlunda mer lättnad mindre bitterhet och kanske en mjukare kärlek till dig själv💚🌱

Tack för att du bjuder in mig i din väg mot större självkännedom och arbete med Stresshantering.Livet du längtar efter väntar på dig😉

En varm kram,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

med Master i Bioneuroemotion®