Först av allt vill jag gratulera dig till att du söker nya vägar för att må bättre förstå dig själv och växa som medveten människa.Det gör stor skillnad när vi får fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.Känslor är ett sätt för kroppen att kommunicera med det som finns runt omkring.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Problemet uppstår när det verkar saknas en tydlig orsak till känslorna du vill något men känslorna stoppar dig.Det här kan bland annat visa sig som rädslor blockeringar starka reaktioner märkliga beteenden eller upprepningar av beslut som du efteråt ångrar.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

En session är i grunden uppbyggd kring tre olika delar:

1. Orsaken till att du söker konsultation: Du förklarar vad du tror att ditt problem är. Ofta döljer det uttalade problemet ett annat underliggande problem vi har alla psykiska försvar och vi kan omedvetet lura oss själva när vi är under stress. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. Hur arbetar vi med det Din kropp ljuger aldrig.Genom frågor och uppmärksamhet på ditt kroppsspråk använder jag NPL som verktyg.Att känna sig lite obekväm är vanligt när vi närmar oss det riktiga problemet.Jag finns där med dig under hela processen du kan slappna av så gott du kan och låta dig hållas av processen.Du kommer att märka dina försvar på vägen och jag finns där när de visar sig.Jag hjälper dig att sätta ord på försvaren så att du själv kan upptäcka dem❤

2. När vi har nått fram till den verkliga orsaken till ditt problem tittar vi på vilket budskap som finns i den. Du börjar se denna del av dig själv med nya ögon. Du kommer att se hur den informationen kom till dig och du blir medveten om delar av dig själv som du inte känt till men som ditt undermedvetna visste om.

3. Vi tittar på hur den nya förståelsen påverkar dig i dag och hur du därifrån kan se konkreta lösningar på din situation💚🌱

Slutligen vill jag ge dig några viktiga riktlinjer inför en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Gå inte runt problemet. Svara rakt och tydligt på det jag frågar om. Behovet att tala om allt omkring problemet är en del av det mentala skyddet. Det är viktigt att du kommer tillbaka till frågan om du märker att du glider i väg.

2. Använd nutid och var så tydlig och konkret som möjligt. Försök att inte gå in i tolkningar åsikter och analyser. Berätta vad som hände så konkret som om du beskrev en filmsekvens utan att lägga till egna förklaringar. Jag kommer att vara med dig i det här och påminna dig när vi behöver justera fokus det är helt lugnt 😃.

3. Det är helt normalt att du kan känna obehag under vårt arbete. Det betyder att vi är på rätt väg det är de känslor som lämnades oexponerade när du var liten. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du kan känna dig säker hos mig och om du väljer att inte gå vidare så är det alltid ditt beslut. Jag följer dig bara dit du själv är redo att gå.

Känslor behöver få komma ut och bli uttryckta.Om de hålls tillbaka kan de visa sig som att du undviker situationer tappar fotfästet eller blir sjuk ofta.Smärtan har redan känts det är bara minnet som finns kvar och minnet kan förstås ur ett nytt perspektiv.Då kan upplevelsen förändras och ersättas av lättnad mindre förbittring och ibland också mer kärlek💚🌱

Jag är tacksam för att du låter mig följa dig i din process kring Stresshantering och självkännedom.Det finns ett liv du längtar efter och det väntar tålmodigt på dig😉

Med stor omtanke,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

innehavare av Master i Bioneuroemotion®