Först av allt vill jag gratulera dig till att du söker nya vägar för att må bättre förstå dig själv och växa som medveten människa.Det gör stor skillnad när vi får fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.När känslor dyker upp är det ett tecken på att kroppen talar med sin omgivning.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Det som skaver är när det inte finns en uppenbar orsak till känslorna men de ändå håller dig tillbaka från det du vill.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du beskriver hur du ser på ditt problem just nu. Det är bra att veta att problemet du berättar om ofta döljer något djupare vi människor luras lätt av våra egna försvar särskilt när vi är stressade. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. Hur går det till Din kropp ljuger aldrig.Genom frågor och uppmärksamhet på ditt kroppsspråk använder jag NPL som verktyg.Att känna sig lite obekväm är vanligt när vi närmar oss det riktiga problemet.Du får stöd av mig under hela samtalet du behöver inte ha kontroll själv hela tiden.Det är helt normalt med de psykiska försvar vi kommer att möta tillsammans.Jag visar dig hur dina försvar ser ut så att du kan bli mer medveten om dem❤

2. När vi har nått fram till den verkliga orsaken till ditt problem tittar vi på vilket budskap som finns i den. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du ser hur den här informationen har formats i ditt liv och blir medveten om delar av dig själv som du tidigare inte haft ord för men som funnits i ditt undermedvetna.

3. Vi kopplar allt till hur du har det nu och låter den nya insikten hjälpa dig att hitta utvägar ur det som tidigare känts fastlåst💚🌱

Jag vill också förmedla de viktigaste riktlinjerna som gäller under en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Gå inte runt problemet. Försök svara så konkret som möjligt på mina frågor. Lusten att berätta om allt möjligt runtomkring är en del av ditt psykiska försvar. Det är väldigt viktigt att du försöker hålla dig till frågorna.

2. Tala i nutid och så objektivt du kan. Undvik att hamna i långa förklaringar tankar och åsikter. Jag vill att du beskriver det som om en kamera filmade situationen utan kommentarer tolkningar eller antaganden. Jag är med dig och påminner dig gärna om detta så det är helt okej om du glömmer ibland. .

3. Det är vanligt att både obehag och olust dyker upp under konsultationen. Det betyder att vi arbetar med just de känslor som inte fick utrymme när du var yngre. Jag finns där hela tiden och jag vet hur det känns eftersom jag har varit igenom det själv. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag följer dig bara dit du själv är redo att gå.

Känslor vill bli kända och uttryckta.Om de hålls tillbaka kan de visa sig som att du undviker situationer tappar fotfästet eller blir sjuk ofta.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för att jag får vara en del av din resa med Stresshantering och din inre självkännedom.Det finns ett liv du längtar efter och det väntar tålmodigt på dig😉

Med stor omtanke,

Davinia Andersson

med Master i Bioneuroemotion®