Det första jag vill göra är att gratulera dig till att du aktivt söker sätt att må bättre förstå dig själv och utvecklas som medveten person.Vi mår alla bra av fler medvetna ögonblick i livet❤.

Jag vill också beskriva vad som händer under en konsultation.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Det är perfekt att ha känslor för att kunna agera och uppföra sig.Problemet kommer när det inte finns någon synlig orsak till att dessa känslor aktiveras du vill göra något men känslorna låter dig inte göra det du vill.Det kan visa sig som inre blockeringar stark rädsla överreaktioner svårbegripliga beteenden och återkommande beslut som inte gynnar dig.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

Vårt gemensamma arbete i konsultationen delas in i 3 steg:

1. Varför du kommer till konsultationen: Du delar din bild av vad som känns svårt för dig. Ofta döljer det uttalade problemet ett annat underliggande problem vi har alla psykiska försvar och vi kan omedvetet lura oss själva när vi är under stress. Min roll är att tillsammans med dig synliggöra sanningen bakom de berättelser du har skapat. På vilket sätt gör vi detDin kropp ljuger aldrig.Jag kombinerar frågor och observation av kroppsspråket enligt NPL metoder.Det hör till att obehag kan dyka upp just innan sanningen blir tydlig.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.Det är helt normalt med de psykiska försvar vi kommer att möta tillsammans.Jag hjälper dig att sätta ord på försvaren så att du själv kan upptäcka dem❤

2. När roten till problemet blir synlig ser vi tillsammans vilket viktigt budskap den förmedlar. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du kommer att se hur den informationen kom till dig och du blir medveten om delar av dig själv som du inte känt till men som ditt undermedvetna visste om.

3. Vi tittar på hur den nya förståelsen påverkar dig i dag och hur du därifrån kan se konkreta lösningar på din situation💚🌱

Avslutningsvis vill jag dela några grundläggande riktlinjer för en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Försök att inte fastna i det som ligger vid sidan av. Svara bara konkret på mina frågor. Det är vanligt att vilja gå in på många sidospår men det är bara dina försvar som talar. Det är därför mycket viktigt att du håller dig till det jag frågar om.

2. Använd nutid och var så tydlig och konkret som möjligt. Försök undvika ett språk fyllt av förklaringar analyser och värderingar. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Jag är med dig och påminner dig gärna om detta så det är helt okej om du glömmer ibland. .

3. Att känna sig obekväm under samtalet är en naturlig del av processen. Det betyder att vi arbetar med just de känslor som inte fick utrymme när du var yngre. Jag finns där hela tiden och jag vet hur det känns eftersom jag har varit igenom det själv. Du är trygg hos mig och om du av någon anledning vill avsluta resan så respekterar jag det fullt ut. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor är avsedda att uttryckas.När de inte får komma ut kan de sätta sig som rädslor undvikanden eller långvariga besvär i kroppen.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.Det kan göra att du ser tillbaka med en annan känsla mer lättnad mindre tyngd och ibland med ett hjärtligare perspektiv💚🌱

Tack för att du bjuder in mig i din väg mot större självkännedom och arbete med Stresshantering.Det liv du drömmer om står redan och väntar på dig😉

En kärleksfull kram,

Davinia Andersson

med Master i Bioneuroemotion®