Jag vill börja med att säga grattis till att du valt att leta efter ett sätt att må bättre att förstå dig själv och att utvecklas som en mer medveten människa.Vi mår alla bra av fler medvetna ögonblick i livet❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Det är helt naturligt och nödvändigt att ha känslor för att kunna handla och bete sig.Problemet uppstår när det verkar saknas en tydlig orsak till känslorna du vill något men känslorna stoppar dig.Det här kan bland annat visa sig som rädslor blockeringar starka reaktioner märkliga beteenden eller upprepningar av beslut som du efteråt ångrar.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

Vårt gemensamma arbete i konsultationen delas in i 3 steg:

1. Anledning till konsultationen: Du börjar med att berätta vad du själv upplever som ditt problem. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Mitt jobb blir att avslöja sanningen bakom dessa inre lögner. Hur kommer vi dit Din kropp talar alltid sanning.Jag kommer att ställa frågor och titta på ditt kroppsspråk NPL teknik.Det är inte konstigt att känna obekväma känslor när vi närmar oss det som är sant.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.Det är helt normalt med de psykiska försvar vi kommer att möta tillsammans.Jag ska peka ut dem för dig så att du också kan se dem❤

2. När orsaken klarnar undersöker vi vilket värdefullt budskap som gömmer sig där. Du börjar se denna del av dig själv med nya ögon. Du blir klarare över hur det här mönstret har uppstått och blir mer medveten om inre delar av dig själv som ditt undermedvetna redan kände till.

3. Vi ser tillsammans hur den här förståelsen spelar in i din vardag och hur den öppnar upp för lösningar du kanske inte sett förut💚🌱

Avslutningsvis vill jag dela några grundläggande riktlinjer för en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Undvik att tala om allt runtom det vi arbetar med. Håll dig kort och konkret när du svarar. Behovet att tala om allt omkring problemet är en del av det mentala skyddet. Det här är viktigt för att vi ska kunna gå på djupet på rätt sätt.

2. Tala i nutid och så objektivt du kan. Vi vill undvika andra och tredje gradens språk där du bara förklarar och tycker. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Jag hjälper dig att komma tillbaka till det konkreta när det behövs så du behöver inte vara perfekt. .

3. Olust och obehag under konsultationen är ett tecken på att vi rör vid något viktigt. Det är ofta ett tecken på att vi kommer åt känslor som inte fått komma fram tidigare. Jag går tillsammans med dig genom det här jag har själv gjort samma resa. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag kommer aldrig att tvinga dig förbi en gräns du inte vill passera.

Känslor vill bli kända och uttryckta.När vi inte uttrycker dem kan de fastna som undvikande beteenden känslomässig obalans eller kroppsliga symtom.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.Det gör att allt kan kännas annorlunda utan förbittring med lättnad ibland till och med med kärlek💚🌱

Jag är tacksam för att du låter mig följa dig i din process kring Stresshantering och självkännedom.Det liv du innerst inne längtar efter finns där och väntar på dig😉

Med värme,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

med Master i Bioneuroemotion®