Först vill jag gratulera dig för att du letar efter ett sätt att må bättre vill förstå dig själv och vill utvecklas som en medveten person.Vi mår alla bra av fler medvetna ögonblick i livet❤.

Jag vill gärna ge dig en bild av vad en konsultation går ut på.När en person upplever känslor betyder det att kroppen kommunicerar med sin omgivning.Just känslorna hjälper oss att välja hur vi ska agera och bete oss.Det som skaver är när det inte finns en uppenbar orsak till känslorna men de ändå håller dig tillbaka från det du vill.Det kan handla om känslomässiga blockeringar olika rädslor överdrivna reaktioner beteenden du inte känner igen eller att du gång på gång tar beslut som inte blir bra.När du längtar efter att förändra något men dina känslor hindrar dig från att ta steget.

Konsultationen består av 3 delar:

1. Anledning till konsultationen: Du sätter ord på det du upplever som din utmaning. Det är bra att veta att problemet du berättar om ofta döljer något djupare vi människor luras lätt av våra egna försvar särskilt när vi är stressade. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. På vilket sätt gör vi detDin kropp visar det som kanske inte sägs högt.Jag använder frågor och iakttagelser av ditt kroppsspråk utifrån NPL för att förstå mer.Det är normalt att känna sig obekväm tills det verkliga problemet kommer fram.Jag finns där med dig under hela processen du kan slappna av så gott du kan och låta dig hållas av processen.Psykiska försvar är en del av processen och vi kommer att hantera dem tillsammans.Jag ska peka ut dem för dig så att du också kan se dem❤

2. När vi har nått fram till den verkliga orsaken till ditt problem tittar vi på vilket budskap som finns i den. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du kommer att se hur den informationen kom till dig och du blir medveten om delar av dig själv som du inte känt till men som ditt undermedvetna visste om.

3. Vi kopplar allt till hur du har det nu och låter den nya insikten hjälpa dig att hitta utvägar ur det som tidigare känts fastlåst💚🌱

Jag vill också förmedla de viktigaste riktlinjerna som gäller under en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Undvik att tala om allt runtom det vi arbetar med. Svara rakt och tydligt på det jag frågar om. Det är vanligt att vilja gå in på många sidospår men det är bara dina försvar som talar. Det är viktigt för processen att du svarar direkt på frågorna.

2. Prata i nuform och fokusera på det som faktiskt hände. Undvik att hamna i långa förklaringar tankar och åsikter. Berätta vad som hände så konkret som om du beskrev en filmsekvens utan att lägga till egna förklaringar. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är vanligt att både obehag och olust dyker upp under konsultationen. Det pekar på att vi får kontakt med känslor som varit undanträngda sedan länge. Jag kommer att vara med dig och jag har själv varit där du är i dag. Du är omhändertagen under processen och om du vill pausa eller avsluta lyssnar jag alltid på det. Jag följer dig bara dit du själv är redo att gå.

Känslor är avsedda att uttryckas.När vi inte uttrycker dem kan de fastna som undvikande beteenden känslomässig obalans eller kroppsliga symtom.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.Det öppnar för att du kan känna annorlunda mer lättnad mindre bitterhet och kanske en mjukare kärlek till dig själv💚🌱

Tack för förtroendet att få gå vid din sida på din resa inom Stresshantering och din självkännedom.Livet du längtar efter väntar på dig😉

En kärleksfull kram,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

Master i Bioneuroemotion®