Till att börja med vill jag gratulera dig för att du är nyfiken på att må bättre förstå dig själv och utvecklas i din medvetenhet.Vi mår alla bra av fler medvetna ögonblick i livet❤.

Sedan vill jag gärna berätta vad en konsultation tillsammans med mig innebär.När du upplever känslor betyder det att kroppen skickar signaler till dig om din omgivning.Känslor är viktiga för att vi ska kunna agera och uppträda i vår vardag.Det som skaver är när det inte finns en uppenbar orsak till känslorna men de ändå håller dig tillbaka från det du vill.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du har ett tydligt mål men dina känslor leder dig någon annanstans.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du delar din bild av vad som känns svårt för dig. Kom ihåg att problemet ofta döljer det verkliga problemet vi ljuger alla för oss själva det är ett normalt psykiskt försvar hos oss människor vid stress. Min uppgift är att hjälpa dig att se sanningen bakom det du omedvetet döljer för dig själv. Hur kommer vi dit Din kropp ljuger aldrig.Jag kombinerar frågor och observation av kroppsspråket enligt NPL metoder.Det hör till att obehag kan dyka upp just innan sanningen blir tydlig.Du får stöd av mig under hela samtalet du behöver inte ha kontroll själv hela tiden.Psykiska försvar är en del av processen och vi kommer att hantera dem tillsammans.Jag visar dig hur dina försvar ser ut så att du kan bli mer medveten om dem❤

2. När vi hittar den verkliga orsaken till ditt problem kommer vi att se vilket stort budskap den bär med sig. Du kommer att förstå dig själv på ett sätt som kan kännas helt nytt. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi kommer att se hur allt detta påverkar dig här och nu och hur du genom att förstå det vi såg i del två kan se lösningar på ditt problem💚🌱

Avslutningsvis vill jag dela några grundläggande riktlinjer för en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Försök att inte fastna i det som ligger vid sidan av. Håll dig kort och konkret när du svarar. Behovet att tala om allt omkring problemet är en del av det mentala skyddet. Det är viktigt för processen att du svarar direkt på frågorna.

2. Beskriv i nutid och håll dig så nära det konkreta som du kan. Försök att inte gå in i tolkningar åsikter och analyser. Berätta vad som hände så konkret som om du beskrev en filmsekvens utan att lägga till egna förklaringar. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är normalt att känna sig obekväm eller få olustkänslor under konsultationen. Det betyder att vi arbetar med just de känslor som inte fick utrymme när du var yngre. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du kan känna dig säker hos mig och om du väljer att inte gå vidare så är det alltid ditt beslut. Jag kommer aldrig att tvinga dig förbi en gräns du inte vill passera.

Känslor är avsedda att uttryckas.När vi inte gör det fastnar de ofta som undvikanden instabilitet eller återkommande ohälsa.Smärtan har redan känts det är bara minnet som finns kvar och minnet kan förstås ur ett nytt perspektiv.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för att jag får vara en del av din resa med Stresshantering och din inre självkännedom.Det finns ett liv du längtar efter och det väntar tålmodigt på dig😉

Med stor omtanke,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

med Master i Bioneuroemotion®