Först vill jag gratulera dig för att du letar efter ett sätt att må bättre vill förstå dig själv och vill utvecklas som en medveten person.Vi behöver fler medvetna ögonblick i våra liv❤.

Sedan vill jag gärna berätta vad en konsultation tillsammans med mig innebär.När vi känner starka känslor är det kroppen som försöker kommunicera med omvärlden.Känslor är viktiga för att vi ska kunna agera och uppträda i vår vardag.Utmaningen kommer när du inte ser någon klar orsak till känslorna och ändå hindrar de dig från att göra det du vill.Det kan visa sig som inre blockeringar stark rädsla överreaktioner svårbegripliga beteenden och återkommande beslut som inte gynnar dig.När du vill nå ett mål men inte kan för att dina känslor flyttar dig åt ett helt annat håll.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Det du söker hjälp för i konsultationen: Du sätter ord på det du upplever som din utmaning. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Min roll är att tillsammans med dig synliggöra sanningen bakom de berättelser du har skapat. Hur arbetar vi med det Din kropp ljuger aldrig.Jag kommer att ställa frågor och titta på ditt kroppsspråk NPL teknik.Det är helt naturligt att känna obehag tills vi når fram till den verkliga kärnan.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.De psykiska försvar som dyker upp är naturliga och vi kommer att möta dem tillsammans.Jag visar dig hur dina försvar ser ut så att du kan bli mer medveten om dem❤

2. När roten till problemet blir synlig ser vi tillsammans vilket viktigt budskap den förmedlar. Du kommer att förstå dig själv på ett sätt som kan kännas helt nytt. Du ser hur den här informationen har formats i ditt liv och blir medveten om delar av dig själv som du tidigare inte haft ord för men som funnits i ditt undermedvetna.

3. Vi kopplar allt till hur du har det nu och låter den nya insikten hjälpa dig att hitta utvägar ur det som tidigare känts fastlåst💚🌱

Det finns några obligatoriska riktlinjer i en Bioneuroemoción ® konsultation som jag vill berätta om:

1. Vi undviker att lägga fokus på sådant som bara ligger runtomkring. Svara rakt och tydligt på det jag frågar om. Om du känner att du vill berätta om mycket runt omkring så är det ett helt normalt försvar. Det är väldigt viktigt att du försöker hålla dig till frågorna.

2. Prata i nuform och fokusera på det som faktiskt hände. Försök undvika ett språk fyllt av förklaringar analyser och värderingar. Jag vill att du beskriver det som om en kamera filmade situationen utan kommentarer tolkningar eller antaganden. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Det är normalt att känna sig obekväm eller få olustkänslor under konsultationen. Det betyder att vi är på rätt väg det är de känslor som lämnades oexponerade när du var liten. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Din gräns respekteras alltid vill du inte fortsätta så stannar vi där. Jag kliver inte över dina gränser.

Känslor är till för att kännas och uttryckas.När vi stänger in dem kan de bli till oro undvikande reaktioner eller återkommande sjukdomstillstånd.Smärtan har redan känts det är bara minnet som finns kvar och minnet kan förstås ur ett nytt perspektiv.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för att jag får vara en del av din resa med Stresshantering och din inre självkännedom.Livet du längtar efter väntar på dig😉

En stor kram,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

Master i Bioneuroemotion®