Jag vill börja med att säga grattis till att du valt att leta efter ett sätt att må bättre att förstå dig själv och att utvecklas som en mer medveten människa.Världen behöver fler stunder av medvetenhet i våra liv❤.

Jag vill också beskriva vad som händer under en konsultation.När vi känner starka känslor är det kroppen som försöker kommunicera med omvärlden.Känslor är viktiga för att vi ska kunna agera och uppträda i vår vardag.Problemet uppstår när det verkar saknas en tydlig orsak till känslorna du vill något men känslorna stoppar dig.Det kan visa sig som inre blockeringar stark rädsla överreaktioner svårbegripliga beteenden och återkommande beslut som inte gynnar dig.När du vill nå ett mål men inte kan för att dina känslor flyttar dig åt ett helt annat håll.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Bakgrunden till konsultationen: Du förklarar vad du tror att ditt problem är. Många gånger gömmer sig det verkliga problemet bakom det du först berättar om våra inre försvarsmekanismer aktiveras helt enkelt när vi är i stress. Jag finns där för att hjälpa dig att se igenom de skyddande lager som döljer den djupare sanningen. Hur kommer vi dit Kroppen berättar sådant som orden ibland döljer.Jag kommer att ställa frågor och titta på ditt kroppsspråk NPL teknik.Det hör till att obehag kan dyka upp just innan sanningen blir tydlig.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.De psykiska försvar som dyker upp är naturliga och vi kommer att möta dem tillsammans.Jag kommer att hjälpa dig att se dem tydligt så att du känner igen dem framöver❤

2. När vi hittar den verkliga orsaken till ditt problem kommer vi att se vilket stort budskap den bär med sig. Du kommer att upptäcka en sida av dig själv du inte tidigare förstått. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi tittar på hur den nya förståelsen påverkar dig i dag och hur du därifrån kan se konkreta lösningar på din situation💚🌱

Avslutningsvis vill jag dela några grundläggande riktlinjer för en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Försök att inte fastna i det som ligger vid sidan av. Ge konkreta svar direkt på frågorna. Lusten att berätta om allt möjligt runtomkring är en del av ditt psykiska försvar. Det är därför mycket viktigt att du håller dig till det jag frågar om.

2. Prata i nuform och fokusera på det som faktiskt hände. Försök undvika ett språk fyllt av förklaringar analyser och värderingar. Jag vill ha objektivitet riktiga detaljer som om du berättar vad en videokamera spelade in utan att tolka eller tro att jag ska veta vad som hände. Jag finns där för att hjälpa dig tillbaka om du hamnar i tolkningar så det är ingen fara. .

3. Det är normalt att känna sig obekväm eller få olustkänslor under konsultationen. Det betyder att vi arbetar med just de känslor som inte fick utrymme när du var yngre. Jag kommer att vara med dig och jag har själv varit där du är i dag. Du är trygg hos mig och om du av någon anledning vill avsluta resan så respekterar jag det fullt ut. Jag följer dig bara dit du själv är redo att gå.

Känslor är avsedda att uttryckas.När vi inte gör det fastnar de ofta som undvikanden instabilitet eller återkommande ohälsa.Själva smärtan upplevdes en gång det som finns kvar nu är minnet och det kan ses på ett nytt sätt.Det öppnar för att du kan känna annorlunda mer lättnad mindre bitterhet och kanske en mjukare kärlek till dig själv💚🌱

Tack för förtroendet att få gå vid din sida på din resa inom Stresshantering och din självkännedom.Din framtid det liv du längtar efter är närmare än du tror😉

Med stor omtanke,

Davinia Andersson

innehavare av Master i Bioneuroemotion®