Först av allt vill jag gratulera dig till att du söker nya vägar för att må bättre förstå dig själv och växa som medveten människa.Vi behöver alla fler medvetna ögonblick i vardagen❤.

Jag vill också beskriva vad som händer under en konsultation.När en person upplever känslor betyder det att kroppen kommunicerar med sin omgivning.Just känslorna hjälper oss att välja hur vi ska agera och bete oss.Problemet kommer när det inte finns någon synlig orsak till att dessa känslor aktiveras du vill göra något men känslorna låter dig inte göra det du vill.Det kan yttra sig som blockeringar rädslor kraftiga reaktioner beteenden som känns obegripliga eller att samma felsteg upprepas om och om igen.När du längtar efter att förändra något men dina känslor hindrar dig från att ta steget.

Konsultationen består av 3 delar:

1. Det du söker hjälp för i konsultationen: Du beskriver hur du ser på ditt problem just nu. Det du först kallar problemet är inte alltid det verkliga problemet våra psykiska försvar gör att vi skyddar oss själva genom att inte se allt direkt. Mitt jobb blir att avslöja sanningen bakom dessa inre lögner. Hur kommer vi dit Kroppen berättar sådant som orden ibland döljer.Genom frågor och uppmärksamhet på ditt kroppsspråk använder jag NPL som verktyg.Att känna sig lite obekväm är vanligt när vi närmar oss det riktiga problemet.Jag följer dig genom varje steg så du kan vila i att du inte är ensam.Psykiska försvar är en del av processen och vi kommer att hantera dem tillsammans.Jag speglar försvaren för dig så att du kan lägga märke till dem på ett nytt sätt❤

2. När roten till problemet blir synlig ser vi tillsammans vilket viktigt budskap den förmedlar. Du får en ny förståelse för den här delen av dig själv. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi ser tillsammans hur den här förståelsen spelar in i din vardag och hur den öppnar upp för lösningar du kanske inte sett förut💚🌱

Slutligen vill jag ge dig några viktiga riktlinjer inför en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Försök att inte fastna i det som ligger vid sidan av. Svara rakt och tydligt på det jag frågar om. Det är vanligt att vilja gå in på många sidospår men det är bara dina försvar som talar. Det är viktigt att du kommer tillbaka till frågan om du märker att du glider i väg.

2. Försök att tala i nutid och vara så objektiv som möjligt. Vi vill undvika andra och tredje gradens språk där du bara förklarar och tycker. Tänk att du beskriver det en kamera ser utan att lägga till vad du tror eller tycker om det. Om du faller in i förklaringar påminner jag dig vänligt det är helt naturligt. .

3. Att känna sig obekväm under samtalet är en naturlig del av processen. Det pekar på att vi får kontakt med känslor som varit undanträngda sedan länge. Jag står vid din sida och känner igen de steg du tar eftersom jag själv gått igenom dem. Du är i goda händer men om du någon gång bestämmer dig för att inte fortsätta kommer du att bli respekterad. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor är till för att kännas och uttryckas.När vi stänger in dem kan de bli till oro undvikande reaktioner eller återkommande sjukdomstillstånd.Smärtan har du redan gått igenom det som är kvar är minnet och minnet kan vi möta från en annan vinkel.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Tack för att du bjuder in mig i din väg mot större självkännedom och arbete med Stresshantering.Det finns ett liv du längtar efter och det väntar tålmodigt på dig😉

Med stor omtanke,

Davinia Andersson din Bioneuroemoción ® konsult

innehavare av Master i Bioneuroemotion®