Först vill jag gratulera dig för att du letar efter ett sätt att må bättre vill förstå dig själv och vill utvecklas som en medveten person.Världen behöver fler stunder av medvetenhet i våra liv❤.

För det andra skulle jag vilja berätta vad en konsultation handlar om.Känslor är ett sätt för kroppen att kommunicera med det som finns runt omkring.Det är helt naturligt och nödvändigt att ha känslor för att kunna handla och bete sig.Problemet kommer när det inte finns någon synlig orsak till att dessa känslor aktiveras du vill göra något men känslorna låter dig inte göra det du vill.Det kan handla om känslomässiga blockeringar olika rädslor överdrivna reaktioner beteenden du inte känner igen eller att du gång på gång tar beslut som inte blir bra.När du vet vart du vill men dina känslor tar över och styr dig bort från ditt mål.

En konsultation brukar vara uppdelad i 3 delar:

1. Orsaken till att du söker konsultation: Du beskriver hur du ser på ditt problem just nu. Det är bra att veta att problemet du berättar om ofta döljer något djupare vi människor luras lätt av våra egna försvar särskilt när vi är stressade. Min roll är att tillsammans med dig synliggöra sanningen bakom de berättelser du har skapat. Hur arbetar vi med det Kroppen berättar sådant som orden ibland döljer.Jag använder frågor och iakttagelser av ditt kroppsspråk utifrån NPL för att förstå mer.Det är normalt att känna sig obekväm tills det verkliga problemet kommer fram.Du får stöd av mig under hela samtalet du behöver inte ha kontroll själv hela tiden.Psykiska försvar är en del av processen och vi kommer att hantera dem tillsammans.Jag speglar försvaren för dig så att du kan lägga märke till dem på ett nytt sätt❤

2. När den verkliga orsaken kommer fram utforskar vi vilket budskap den har till dig. Du får en ny förståelse för den här delen av dig själv. Du får syn på hur denna information kommit in i ditt liv och blir mer medveten om sidor av dig själv som du innerst inne hela tiden burit med dig.

3. Vi ser tillsammans hur den här förståelsen spelar in i din vardag och hur den öppnar upp för lösningar du kanske inte sett förut💚🌱

Jag vill också förmedla de viktigaste riktlinjerna som gäller under en Bioneuroemoción ® konsultation:

1. Undvik att tala om allt runtom det vi arbetar med. Försök svara så konkret som möjligt på mina frågor. Du kommer att vilja berätta om många saker men det är ett psykiskt försvar. Det är väldigt viktigt att du försöker hålla dig till frågorna.

2. Prata i nuform och fokusera på det som faktiskt hände. Undvik att gömma dig i tankar och resonemang runt det du berättar. Försök beskriva situationen som rena fakta utan att anta att jag redan förstår hela sammanhanget. Jag hjälper dig att komma tillbaka till det konkreta när det behövs så du behöver inte vara perfekt. .

3. Olust och obehag under konsultationen är ett tecken på att vi rör vid något viktigt. Det visar att vi närmar oss känslor som du en gång behövde dölja för att skydda dig. Jag går tillsammans med dig genom det här jag har själv gjort samma resa. Du är i goda händer men om du någon gång bestämmer dig för att inte fortsätta kommer du att bli respekterad. Jag går bara så långt som du själv väljer att gå just nu.

Känslor vill bli kända och uttryckta.När vi inte uttrycker dem kan de fastna som undvikande beteenden känslomässig obalans eller kroppsliga symtom.Det du bär på nu är minnet av smärtan och det kan förstås från ett annat perspektiv.På så sätt kan något tungt kännas lättare mindre färgat av förbittring och ibland fyllt av ny värme och kärlek💚🌱

Jag är tacksam för att du låter mig följa dig i din process kring Stresshantering och självkännedom.Din framtid det liv du längtar efter är närmare än du tror😉

En kärleksfull kram,

Davinia Andersson din följeslagare i Bioneuroemoción ®

certifierad med Master i Bioneuroemotion®